Sunday brunch
9:11
Neděle. Konec týdne, kdy se většina z náš připravuje na následující týden. Já mám neděli celkem ráda, poslední dobou jsem z ní udělala takový dejme tomu self-care day, kdy si udělám peeling obličeje, nalakuju si nehty a podobné věci.
Co mám ale ještě radši, jsou víkendové snídaně. Nikdy jsem nebyla nikde na brunchi a ráda bych to v budoucnu napravila. Doma si brunch taky zas tak často nedělám, ale protože jsem o víkendu vstávala poměrně pozdě, přišlo mně to jako úplně skvělej nápad.
Udělala jsem si tedy proteinový trhanec. Recept originálně je na proteinové palačinky z instagramu @onlyajvn.
INGREDIENCE
25g proteinu
10g kokosové mouky
20g celozrnné špaldové mouky
1 vejce
150ml mléka
POSTUP
Postup je hrozně jednoduchej, jako u klasických palačinek. Vše smícháme dohromady a opékáme na pánvičce z obou stran přibližně 2-3 minuty. Vyšly mně z toho tři palačinky, které jsem natřela skvělým Pro crunch spread, který jsem dostala od Aktinu jako dárek k nákupu a panebože, to chutná přesně jak nutela.
Pak už jsem palačinky jenom natrhala, nahoru dala meruňky a místo cukru posypala vanilkovým proteinem.
Řeknu vám, takovéhle jídlo vám dokáže vážně hodně zpříjemnit ráno a skvěle nastartovat nedělní den, i když vstáváte jako já v půl jedenácté.
M.
9 komentářů
Mňam to vypadá skvěle, nikdy jsem trhanec ještě nejedla :-)
OdpovědětVymazatUrčitě vyzkoušej, stojí to za to :)
VymazatVypadá to skvěle, mňam! To "máslo" nebo jak se tomu říká chci taky vyzkoušet. Teď mám Snickers máslo od Ladylab a taky je moc dobrý. :)
OdpovědětVymazatGrünHauz
Š.
Pokud máš ráda nutellu, tak určitě vyzkoušet :) příjemně tě to překvapí :)
VymazatTo vypadá famózně. Reálně uvažuju, že si je zítra udělám! :)
OdpovědětVymazatGabux | Poslední článek
Mňam, hned bych se do nich zakousla. Vypadají skvěle.
OdpovědětVymazatPovídání nejen o kosmetice
Vypadá to pěkně, já takhle jím právě ty proteinové palačinky, ale ze sáčku. Nejlepší jsou od Nutrend.
OdpovědětVymazatsomethingbykate
Vypadá to úžasně, to musí být dobrota! :))
OdpovědětVymazatTo vypadá úžasně! Já dneska snídala palačinky, i když to taky v jednu chvíli vypadalo, že to bude trhanec :D Dala jsem si je s tvarohem a borůvkovou marmeládou. Ta byla tak úžasná! Mám ji ze zdravé výživy a na 100g má jen 108 kcal a ta chuť je skvělá. Akorát není moc mazací, jsou v ní celé kusy borůvek :D :D
OdpovědětVymazatWantBeFitM
Děkuju za každý komentář, každý jednotlivý komentář mě potěší a i když na něj třeba neodpovím, tak jsem si ho určitě přečetla :)